Връзката между алкохола и холестерола е горещо дискутирана тема. Но според руския диетолог д-р Василиса Пономарева има доказателства, че някои хора с висок холестерол могат да пият умерени количества определен алкохол без това да навреди на здравето им.
Единственият алкохол, който сваля високия холестерол
Това негово свойство се дължи на факта, че той съдържа по-високи нива на естествения растителен химикал ресвератрол, който предпазва стените на артериите от увреждане. В случая става въпрос за червеното вино.
Това е перфектният чай за сваляне на холестерола
„Ресвератролът може да помогне за предотвратяване на увреждане на кръвоносните съдове, да понижи холестерола на липопротеините с ниска плътност (LDL) и да предотврати образуването на кръвни съсиреци“, споделя диетологът Василиса Пономарева.
Тя допълва, че учените са експериментирали с употребата на ниски дози ресвератрол при 40 пациента с коронарна болест. Авторите на изследването отбелязват, че добавките с ресвератрол показват значително намалени нива на липопротеиновия холестерол с ниска плътност.
Някои видове алкохол повишават нивата на HDL холестерола, като по този начин понижават "лошите" нива. Счита се, че червеното вино е най-здравословното поради съдържанието на полифенолни антиоксиданти.
Това е най-полезната храна за сваляне на холестерола и предпазване от кръвни съсиреци
Важно: Статията не замества консултацията със специалист!
